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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales

Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Especias, maza, planta.

Aceite de girasol alto oleico (70% y más)	83.689 g	83.69%
Aceite, avellana	78 g	78%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)	75.221 g	75.22%
El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)	73.7 g	73.7%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar	72.961 g	72.96%
Aceite, industrial, colza, alto oleico	72.734 g	72.73%
Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)	71.991 g	71.99%
Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda	71.075 g	71.08%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones	71.023 g	71.02%
Aceite de aguacate	70.554 g	70.55%
Aceite, almendra	69.9 g	69.9%
Aceite de canola	63.276 g	63.28%
Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera	62.093 g	62.09%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple	61.248 g	61.25%
Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera	61.15 g	61.15%
Aceite, semilla de albaricoque	60 g	60%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos	59.715 g	59.72%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida	59.275 g	59.28%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida	59.275 g	59.28%
Aceite, la mostaza	59.187 g	59.19%

Especias, maza, planta

Especias, maza, planta es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, maza, planta se enumeran a continuación.

Agua	8.17 g	8.17%
La energía (calorías)	475 kcal
Energía (julios)	1989 kJ
Proteína	6.71 g	6.71%
lípido total (grasa)	32.38 g	32.38%
Ceniza	2.23 g	2.23%
Hidratos de carbono, por diferencia	50.5 g	50.5%
Fibra, dietética total	20.2 g	20.2%
Calcio, Ca	252 mg	0.25%
Hierro, Fe	13.9 mg	0.01%
El magnesio, Mg	163 mg	0.16%
El fósforo, P	110 mg	0.11%
Potasio, K	463 mg	0.46%
Sodio, Na	80 mg	0.08%
Zinc, Zn	2.3 mg
Cobre, Cu	2.467 mg
El manganeso, Mn	1.5 mg
El selenio, Se	2.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	21 mg	0.02%
tiamina	0.312 mg

Nutrientes en Especias, maza, planta